(قسمت ۲) مادرِ کافی: مادری موثر و خوشحال ـ دکتر مریم جلالی

تغییرات مغز و ذهن مادر پس از زایمان

در قسمت دوم کلاس مجازی “مادر کافی: مادری موثر و خوشحال”، به بررسی تغییرات مغز و ذهن مادر، پس از تولد کودک می‌پردازیم.

پس از زایمان، مغز مادر دچار تحولات قابل‌توجهی می‌شود که نقش مهمی در واکنش‌ نشان دادن و بروز احساسات او دارد. این تغییرات در مغز و ذهن، به مادر کمک می‌کنند تا توانایی مراقبت از نوزاد را پیدا کند و همچنین باعث تقویت پیوند عاطفی بین او و فرزندش می‌شود.

ترشح زیاد هورمون‌هایی نظیر اکسی توسین و تاثیر او در زندگی مادر

مادر پس از زایمان نسبت به کودکش سریع‌تر واکنش نشان می‌دهد. اگر حس کند که کودک در خطر است، به سرعت به او می‌رسد و این واکنش ناشی از تأثیر هورمون‌ها در بدن اوست. هورمون اکسی‌توسین به مقدار زیادی در مغز مادر ترشح می‌شود و همین عامل باعث می‌شود که او جز نیازهای نوزاد، به هیچ چیز دیگری توجه نکند. همین عامل است که گاها بعد از تولد کودک، باعث بروز اختلاف بین زن و شوهر می‌گردد.

تغییرات مغز مادر پس از زایمان به او کمک می‌کنند تا به نیازهای نوزاد سریع‌تر و مؤثرتر پاسخ دهد و احساس نزدیکی و همدلی بیشتری با فرزند خود داشته باشد. این تغییرات ممکن است احساساتی چون شادی، عشق شدید و در برخی موارد، اضطراب و خستگی را به همراه داشته باشد.

افسردگی پس از زایمان

با این حال، افسردگی پس از زایمان نیز یکی از چالش‌های رایج در این دوران است. تغییرات هورمونی، جسمی و روانی می‌توانند باعث بروز احساساتی نظیر غم، اضطراب و بی‌حوصلگی شوند. این وضعیت که به‌ عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می‌شود، ممکن است بر توانایی مادر در برقراری ارتباط با نوزاد و انجام وظایف روزمره تأثیر بگذارد. آگاهی از تغییرات مغز و ذهن پس از زایمان به مادران کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و بدانند این تجربیات طبیعی هستند. همچنین برای مدیریت بهتر این هیجانات، راهکارهای عملی داشته باشند.

ویدیوی آموزشی تغییرات مغز و ذهن مادر پس از تولد کودک

این قسمت از آموزش، به مادران کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری این دوران را سپری کنند. درک این تغییرات برای ایجاد ارتباط عمیق‌تر با نوزاد و حفظ سلامت روان مادر حیاتی است. همچنین به پدران و اطرافیان یک مادر تازه‌زا آموزش می دهد که چطور با مادری که به تازگی زایمان کرده همدلی و همراهی کنند تا به سلامت این دوران را پشت‌سر گذارد.

معرفی دکتر مریم جلالی (ملقب به دکتر فرشته)

دکتر مریم جلالی، مشاور مادر و کودک است و دکترای روانشناسی شناختی دارد. ایشان با بیش از ۱۷ سال تجربه، به مادران بسیاری کمک کرده‌اند تا با چالش‌های مادرانگی به بهترین شکل ممکن روبرو شوند. دکتر جلالی با استفاده از تجربیات شخصی و حرفه‌ای، به شما کمک می‌کند تا دوران مادر شدن را با آگاهی، آرامش و اعتمادبه‌نفس طی کنید.

در ریزدونه، ما با همکاری دکتر جلالی، این کلاس مجازی را بر اساس آخرین تحقیقات و تجربیات علمی روز دنیا طراحی کرده‌ایم تا شما را از سردرگمی و توصیه‌های نادرست دیگران بی‌نیاز کنیم. این کلاس، شما را قادر می‌سازد که به دور از تعصب و الگوهای قدیمی، با دانش و آگاهی کامل مادری کنید و علاوه بر آن، به نیازهای خود نیز توجه داشته باشید.