(قسمت ۴) هنر مادری: دنیای یک زن بعد از مادر شدن ـ دکتر مریم جلالی

چگونه یک مادر خوب کافی باشیم؟

در قسمت چهارم دوره مجازی “هنر مادری: دنیای یک زن بعد از مادر شدن”، به سوالی اساسی پرداخته‌ایم: چگونه می‌توانیم مادر بهتری باشیم؟

این سوال ذهن بسیاری از مادران را به خود مشغول کرده‌است. همه ما دوست داریم بهترین نسخه از خودمان برای فرزندمان باشیم، اما آیا لازم است همیشه کامل باشیم؟ پاسخ به این سوال در مفهوم “مادر خوب کافی” پنهان است.

مادر خوب کافی بودن به این معناست که شما به اندازه کافی تلاش می‌کنید و به جای تلاش بی‌پایان برای کامل بودن، بر نیازهای واقعی کودک و خودتان تمرکز می‌کنید. اما نیازهای اصلی کدامند که شما باید به عنوان یک مادر، آن‌ها را برآورده کرده و از باقی نیازها چشم‌پوشی کنید؟ همچنین در این مسیر، پذیرش اشتباهات و محدودیت‌های انسانی به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشید و ارتباطی عمیق‌تر و معنادارتر با فرزندتان برقرار کنید.

مدیریت استرس در مادری

در این قسمت از دوره، با تدریس دکتر مریم جلالی، به شما کمک می‌کنیم تا با رها کردن فشارهای اضافی مادرانگی، به یک مادر کافی و موثر تبدیل شوید. شما یاد می‌گیرید که چگونه میان نیازهای خود، فرزند و خانواده تعادل ایجاد کنید، بدون آنکه از خودتان غافل شوید یا زیر فشار انتظارات بیش از حد فرسوده گردید.

فایده مادر خوب کافی بودن نه تنها در کاهش استرس و افزایش آرامش مادر نهفته است، بلکه کودک نیز در محیطی سالم‌تر و حمایتی‌تر رشد خواهد کرد. با این رویکرد، شما می‌توانید مادری موثرتر، شادتر و موفق‌تر باشید.

اگر می‌خواهید با رویکردی عملی و علمی به مادری کردن بپردازید و از فشارهای غیرضروری رها شوید، این قسمت از دوره برای شماست. 

برای مادری کارآمد، موثر و خوشحال باید چطور رفتار کرد؟

در این قسمت از دوره مجازی هنر مادری، دکتر مریم جلالی با زبانی ساده و با کمک از علم روز و تجربه مادری کردن خودشان، به شما یاد‌ می‌دهند که در هر برهه از زمان باید به چه صورت در قبال فرزند خود رفتار کنید تا بتوانید مادری کارآمد برای فرزندتان باشید. همچنین چطور بین نیازهای خود و فرزندتان تعادل ایجاد کنید؟

اصطلاح مادر خوب کافی

دکتر مریم جلالی، با استناد به این مفهوم و به کمک علم و تجربه مادرانگی خود، سعی کردند تا این مفاهیم را بسیار کاربردی، با زبانی ساده و قابل فهم برای تمامی مادران فارسی زبان بیان کرده و آموزش دهند.

معرفی دکتر مریم جلالی 

دکتر مریم جلالی، مشاور مادر و کودک هستند و دکترای روانشناسی شناختی دارند. ایشان با بیش از ۱۸ سال تجربه، به مادران بسیاری کمک کرده‌اند تا با چالش‌های مادرانگی به بهترین شکل ممکن روبرو شوند. دکتر جلالی با استفاده از تجربیات شخصی و حرفه‌ای، به شما کمک می‌کنند تا دوران مادر شدن را با آگاهی، آرامش و اعتمادبه‌نفس بیشتری طی کنید.

در ریزدونه، ما با همکاری دکتر جلالی، این دوره مجازی را بر اساس آخرین تحقیقات و تجربیات علمی روز دنیا طراحی کرده‌ایم تا شما را از سردرگمی و توصیه‌های نادرست دیگران بی‌نیاز کنیم. این دوره، شما را قادر می‌سازد که به دور از تعصب و الگوهای قدیمی، با دانش و آگاهی کامل مادری کنید و علاوه بر آن، به نیازهای خود نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت قسمت چهارم از دوره مجازی هنر مادری: دنیای یک زن بعد از مادر شدن، می‌توانید همین حالا اقدام کنید و در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر با شماره پشتیبانی سایت ریزدونه تماس بگیرید.

شماره پشتیبانی سایت ریزدونه: ۰۹۱۰۶۶۴۴۷۷۶