(قسمت ۴) مادرِ کافی: مادری موثر و خوشحال ـ دکتر مریم جلالی

چگونه یک مادر خوب کافی باشیم؟

در قسمت چهارم کلاس مجازی “مادر کافی: مادری موثر و خوشحال”، به سوالی اساسی پرداخته‌ایم: چگونه می‌توانیم یک مادر خوب کافی باشیم؟

این سوال ذهن بسیاری از مادران را به خود مشغول کرده‌است. همه ما دوست داریم بهترین نسخه از خودمان برای فرزندمان باشیم، اما آیا لازم است همیشه کامل باشیم؟ پاسخ به این سوال در مفهوم “مادر خوب کافی” پنهان است.

مادر خوب کافی بودن به این معناست که شما به اندازه کافی تلاش می‌کنید و به جای تلاش بی‌پایان برای کامل بودن، بر نیازهای واقعی کودک و خودتان تمرکز می‌کنید. اما نیازهای اصلی کدامند که شما باید به عنوان یک مادر، آن‌ها را برآورده کرده و از باقی نیازها چشم‌پوشی کنید؟ همچنین در این مسیر، پذیرش اشتباهات و محدودیت‌های انسانی به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشید و ارتباطی عمیق‌تر و معنادارتر با فرزندتان برقرار کنید.

مادرانگی با استرس کمتر و آرامش بیشتر

در این قسمت از کلاس، با تدریس دکتر مریم جلالی، به شما کمک می‌کنیم تا با رها کردن فشارهای اضافی مادرانگی، به یک مادر کافی و موثر تبدیل شوید. شما یاد می‌گیرید که چگونه میان نیازهای فرزند، خانواده و خودتان تعادل ایجاد کنید، بدون آنکه از خودتان غافل شوید یا زیر فشار انتظارات بیش از حد فرسوده شوید.

فایده مادر خوب کافی بودن نه تنها در کاهش استرس و افزایش آرامش مادر است، بلکه کودک نیز در محیطی سالم‌تر و حمایتی‌تر رشد خواهد کرد. با این رویکرد، شما می‌توانید مادری موثرتر، شادتر و موفق‌تر باشید.

اگر می‌خواهید با رویکردی عملی و علمی به مادری کردن بپردازید و از فشارهای غیرضروری رها شوید، این کلاس برای شماست. همین حالا به جمع مادران کافی بپیوندید و لذت یک مادری بی‌دغدغه‌تر را تجربه کنید.

برای مادری کارآمد، موثر و خوشحال بایدچطور رفتار کرد؟

در این قسمت از دوره آموزشی مادرکافی، دکتر مریم جلالی با زبانی ساده و با کمک از علم به روز و تجربه مادری خودشان، به شما یاد‌ می‌دهند که در هر برهه از زمان باید به چه صورت در قبال فرزند خود رفتار کنید تا بتوانید مادری کارآمد برای فرزندتان باشید. همچنین چطور بین نیازهای خود و فرزندتان تعادل ایجاد کنید؟

اصطلاح مادر خوب کافی

مفهوم مادر خوب کافی، اولین بار توسط دکتر دونالد وینیکات، متخصص کودکان و روانکاو بریتانیایی مطرح شد. دکتر وینیکات، در معروف‌ترین کتاب خود، یعنی کتاب “بازی و واقعیت” این مفهوم را مطرح کردند. اصطلاح مادر خوب به رابطه بین مادر و کودک و تاثیر آن در بزرگسالی کودک اشاره دارد. دکتر مریم جلالی، با استناد به این مفهوم و به کمک علم و تجربه مادرانگی خود، سعی کردند تا این مفاهیم را بسیار کاربردی، با زبانی ساده و قابل فهم برای تمامی مادران فارسی زبان بیان کرده و آموزش دهند.

معرفی دکتر مریم جلالی (ملقب به دکتر فرشته)

دکتر مریم جلالی، مشاور مادر و کودک است و دکترای روانشناسی شناختی دارد. ایشان با بیش از ۱۷ سال تجربه، به مادران بسیاری کمک کرده‌اند تا با چالش‌های مادرانگی به بهترین شکل ممکن روبرو شوند. دکتر جلالی با استفاده از تجربیات شخصی و حرفه‌ای، به شما کمک می‌کند تا دوران مادر شدن را با آگاهی، آرامش و اعتمادبه‌نفس طی کنید.

در ریزدونه، ما با همکاری دکتر جلالی، این کلاس مجازی را بر اساس آخرین تحقیقات و تجربیات علمی روز دنیا طراحی کرده‌ایم تا شما را از سردرگمی و توصیه‌های نادرست دیگران بی‌نیاز کنیم. این کلاس، شما را قادر می‌سازد که به دور از تعصب و الگوهای قدیمی، با دانش و آگاهی کامل مادری کنید و علاوه بر آن، به نیازهای خود نیز توجه داشته باشید.