آمادگی برای زایمان طبیعی – بیمارستان چسترفیلد انگلستان + فیلم معرفی دوره
مواردی که در این دوره مجازی آموزش داده میشود:
- آموزش طرز صحیح حرکات بدنی در دوران بارداری، به جهت جلوگیری از آسیب به جنین + آموزش تصویری
- طرز صحیح انجام ورزش های دوران بارداری با کمک توپ جیمبال + آموزش تصویری
- آموزش روند زایمان طبیعی و کارکرد لگن و رحم شما به هنگام زایمان + آموزش تصویری و گام به گام
- آموزش مراحل زایمان طبیعی و تکنیکهای تنفس صحیح و راهکارهای کاهش درد زایمان طبیعی
- ریکاوری بعد از زایمان طبیعی(در اتاق ریکاوری برای چکاپ شما و نوزاد شما چه اقداماتی صورت میگیرد؟)
- آموزش استفاده از انواع آغوشیها برای مراقبت بیشتر از او
به همراه فایل تکمیلی پاسخ به سوالات متداول مادران باردار توسط ماماهای ارشد بیمارستان (نشانههای خطر | پاره شدن کیسه آب | خونریزیها | نشانههای آمادگی بدن برای زایمان | چه زمانی باید به بیمارستان مراجعه کنید و…)
اگر به هر دلیلی از محتوای دوره رضایت نداشتید، تا ۲۴ ساعت پس از پرداخت فرصت دارید بدون هیچگونه قید و شرطی، درخواست بازگشت کامل وجه بدهید.
نمونه کیفیت و بخشهایی از دوره مجازی آمادگی برای زایمان طبیعی ـ بیمارستان رویال چسترفیلد انگلستان
شما پس از پرداخت، به طور دائم و همیشگی به این محصول دسترسی خواهید داشت | اینترنت مصرفی شما در هنگام تماشای این دوره مجازی، نیمبها محاسبه خواهد شد.
با تدریس متخصصین بیمارستان رویال چسترفیلد انگلستان
قسمت ۱ (ورزشهای بارداری) ویدئو
آموزش انجام حرکات صحیح در دوران بارداری | آموزش ورزشهای بارداری با کمک توپ جیمبال | تکنیکهای تنفس صحیح | نکات مهم به هنگام انجام ورزشها
قسمت ۲ (تکنیکهای کاهش درد زایمان) ویدئو
آموزش مراحل زایمان | تکنیکهای کاهش درد زایمان
قسمت ۳ (روند انجام زایمان طبیعی) ویدئو
آموزش روند انجام زایمان همراه با آموزش تصویری شبیه سازی شده | چکاپهای نوزاد بعد از زایمان
قسمت ۴ (آموزش استفاده از انواع آغوشیها برای نوزاد) ویدئو
مراقبت از نوزاد تازه به دنیا آمده توسط مشاور ارشد بیمارستان | آموزش استفاده از انواع آغوشیها برای محافظت بیشتر از نوزاد
قسمت ۵ ـ پاسخ ماماها به سوالات متداول شما ویدئو
پاسخ به سوالات متداول در خصوص خونریزیها و ترشحات دوران بارداری | نشانههای فرا رسیدن زمان زایمان | انقباضات زایمانی | نشانههای خطر
آیا شما هم جزو آن دسته از مادرانی هستید که میخواهید نوزادتان سالم و باهوش باشد و از افسردگی پس از زایمان جلوگیری کنید؟
پس زایمان طبیعی میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد. تحقیقات پزشکی نشان داده که زایمان طبیعی، هم برای مادر و هم برای نوزاد بهترین و ایمنترین روش است. به همین دلیل، متخصصین زنان و زایمان در بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا، زایمان به روش طبیعی را به عنوان اولین و برترین گزینه برای زایمان پیشنهاد میکنند. حالا بیایید نگاهی به مزایای این روش بیندازیم.
زایمان طبیعی چگونه از افسردگی پس از زایمان جلوگیری میکند؟
در طول زایمان طبیعی، چهار هورمون کلیدی در بدن مادر ترشح میشود که نقش بسیار مهمی در تسهیل و موفقیت زایمان دارند. این هورمونها عبارتند از:
اکسیتوسین:
اکسیتوسین هورمونی است که انقباضات زایمان را تقویت کرده و به آغاز روند زایمان کمک میکند.
آدرنالین:
هورمونی که با افزایش انرژی، شما را در فرآیند زایمان توانمندتر میکند و قدرت بیشتری برای فشار آوردن به شما میدهد.
پرولاکتین:
پرولاکتین هورمونی است که مسئول تولید شیر در سینهها است و به شما امکان میدهد که بلافاصله پس از زایمان طبیعی، نوزاد خود را تغذیه کنید.
اندورفین:
و چهارمین هورمون، اندورفین است. این هورمون به عنوان یک مسکن طبیعی عمل میکند و دردهای زایمان را قابل تحملتر میسازد.
این هورمونها در کنار یکدیگر، نه تنها روند زایمان را تسریع میکنند، بلکه پیوند عاطفی عمیقتری بین شما و نوزادتان ایجاد میکنند. همچنین، این پیوند عاطفی کمک میکند تا شما از افسردگی پس از زایمان در امان بمانید. با ترشح پرولاکتین، جریان شیر به سرعت آغاز شده و نوزادتان میتواند بلافاصله پس از زایمان تغذیه شود. این شیردهی به کاهش دردهای پس از زایمان نیز کمک میکند، به طوری که بسیاری از مادران میگویند درد خود را به کلی فراموش کردهاند.
تاثیر مثبت زایمان طبیعی بر رشد مغزی و ایمنی نوزاد
زایمان طبیعی نه تنها به نفع مادر است بلکه برای نوزاد نیز فواید فراوانی دارد. هنگام عبور نوزاد از کانال زایمان، او با باکتریهای مفید مواجه میشود. این باکتریها که به فلور نرمال معروف هستند، وارد سیستم گوارش نوزاد شده و با باکتریهای مضری که ممکن است وارد بدن او شوند، مبارزه میکنند. این فرآیند به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک میکند.
همچنین تحقیقات نشان دادهاند که زایمان طبیعی باعث افزایش تولید پروتئین در مغز نوزاد میشود، که این امر رشد و توسعه بهتر مغزی او را تضمین میکند.
مقایسه زایمان طبیعی و سزارین: کدام بهتر است؟
یکی دیگر از مزایای زایمان طبیعی نسبت به زایمان سزارین، دوره نقاهت کوتاهتر آن است. در زایمان طبیعی، مادر ممکن است به یک برش کوچک در ناحیه پرینه (بین مقعد و واژن) نیاز داشته باشد، اما در زایمان سزارین، برش بزرگتری در شکم ایجاد میشود که بهبود آن زمان بیشتری میبرد. این برش عمیق در سزارین، نه تنها مدت زمان بیشتری برای التیام نیاز دارد، بلکه جای آن نیز ممکن است برای سالها باقی بماند.
چگونه برای یک زایمان طبیعی موفق آماده شوم؟
اگر تصمیم دارید زایمان طبیعی را برای به دنیا آوردن ریزدونه خود انتخاب کنید، باید بدانید که آمادگی و آموزشهای لازم میتواند تجربه شما را بسیار راحتتر کند. یادگیری تکنیکها و مهارتهای مناسب به شما کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتری وارد فرآیند زایمان شوید. مادرانی که زایمان طبیعی موفقی را پشت سر میگذارند، به دلیل این که خودشان توانستهاند نوزادشان را بدون نیاز به مداخله پزشکی به دنیا بیاورند، حس افتخار و موفقیت بیشتری دارند.
دوره مجازی آمادگی برای زایمان طبیعی بیمارستان رویال چسترفیلد
برای اینکه زایمان طبیعی راحتتر و سریعتری داشته باشید، ما پیشنهاد میکنیم که در دوره مجازی آمادگی برای زایمان طبیعی بیمارستان چسترفیلد انگلستان شرکت کنید. این آموزشها توسط متخصصین و ماماهای ارشد بیمارستان چسترفیلد تهیه شده و تیم ریزدونه آنها را ترجمه و دوبله کرده است. این دوره به شما کمک میکند تا با آگاهی و آمادگی بیشتری وارد فرآیند زایمان شوید و یک تجربه مثبت و کمدردسر داشته باشید. دوره مجازی آمادگی برای زایمان ریزدونه، یک گزینه بسیار خوب برای آموزش زایمان طبیعی در منزل است. شما میتوانید به راحتی این آموزشها را در خانه خودتان ببینید و خود را برای یک زایمان راحت و آسان آماده کنید.
مزیتهای دوره مجازی آمادگی برای زایمان طبیعی بیمارستان چسترفیلد انگلستان برای شما چیست؟
این دوره مجازی، شما را از سردرگمی در روند زایمان طبیعی رها میکند. با کمک ماماهای بیمارستان چسترفیلد و تصاویر آموزشی تهیهشده توسط تیم ریزدونه، مرحلهبهمرحله روند زایمان طبیعی را یاد میگیرید. این دوره به شما نشان میدهد در طول زایمان، چه تغییراتی در لگن و رحم شما رخ میدهد و این آگاهی کمک میکند تا با تسلط بیشتری فشار لازم را وارد کرده و به روند زایمانتان سرعت دهید.
یکی از ویژگیهای اصلی دوره مجازی آمادگی برای زایمان طبیعی ریزدونه، دسترسی آسان به محتوای آن در هر زمان و مکان است. به این ترتیب هر زمانی که به اطلاعات این دوره نیاز داشته باشید، میتوانید به راحتی به آن رجوع کنید.
از آنجا که تیم ریزدونه این دوره آموزشی مجازی را بهصورت مجدد تدوین کرده، در هر بخش که لازم بوده، آموزشهای تصویری تکمیلی نیز به آن اضافه کردهاست. مثلاً در بخش توضیحات مربوط به روند زایمان، علاوه بر توضیحات ماماهای بیمارستان، شما میتوانید تغییرات لگن و رحم را بهصورت شماتیک مشاهده کنید. این تصاویر به شما کمک میکنند تا روز زایمان این روند را در ذهن تجسم کرده و زایمانتان را راحتتر و سریعتر به پایان برسانید.
تکنیکهای کاهش درد و افزایش سرعت زایمان
این دوره مجازی شامل تکنیکهای خاصی برای خوشایندتر کردن درد زایمان و افزایش سرعت آن است. شما میتوانید از این تکنیکها بهرهمند شده و تجربه زایمان طبیعی راحتتری داشته باشید. همچنین هزینه اینترنت مصرفی شما برای مشاهده این آموزش، نیمبها محاسبه میشود، بنابراین بدون نگرانی از هزینههای اضافی میتوانید از محتوای علمی و بهروز این کلاس استفاده کنید.
مزایای زایمان طبیعی برای مادران
دوره نقاهت کوتاهتر:
زایمان طبیعی در مقایسه با سزارین، دوره نقاهت کوتاهتری دارد و شما زودتر به وضعیت اولیه خود بازمیگردید.
اعتماد به نفس بیشتر:
مادرانی که زایمان طبیعی انجام میدهند، بعد از زایمان احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری دارند. اینکه بدانید خودتان بهتنهایی ریزدونهتان را به دنیا آوردهاید، احساس افتخار زیادی به شما خواهد داد.
شیردهی موفقتر:
زایمان طبیعی امکان شیردهی سریع به نوزاد را فراهم میکند. در حالی که پس از زایمان سزارین ممکن است چند روز طول بکشد تا شیر در سینهها جریان پیدا کند، پس از زایمان طبیعی شیر بلافاصله جاری میشود و شما از چالشهای شیردهی در امان خواهید بود.
*دوره مجازی اصول صحیح شیردهی موفق و بدون آسیب، با تدریس دکتر سونا اسلامپور، فوق تخصص نوزادان*
کاهش خطر افسردگی پس از زایمان:
ترکیب هورمونهای ترشح شده در بدن مادر هنگام زایمان طبیعی، از جمله اکسیتوسین و پرولاکتین، باعث ایجاد پیوند عاطفی عمیقتری با نوزاد شده و خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش میدهد.
کاهش درد پس از زایمان:
درد پس از زایمان طبیعی بسیار کمتر از سزارین است و شما سریعتر به زندگی عادی بازمیگردید.
هزینه کمتر:
زایمان طبیعی هزینه کمتری نسبت به سزارین دارد و فشار مالی کمتری را به والدین تحمیل میکند.
مزایای زایمان طبیعی برای نوزاد شما
تقویت سیستم ایمنی بدن
نوزادانی که از طریق زایمان طبیعی متولد میشوند، در معرض باکتریهای مفید قرار میگیرند که به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکنند.
پیشگیری از بیماریها
تحقیقات نشان داده است که نوزادان متولد شده از طریق زایمان طبیعی، کمتر به بیماریهایی مانند آسم و آلرژی مبتلا میشوند و در آینده ۲۰ درصد کمتر در معرض دیابت قرار دارند.
سلامت تنفسی بهتر
نوزادانی که از طریق زایمان طبیعی به دنیا میآیند، کمتر دچار مشکلات تنفسی مانند تاکیپنه گذرا میشوند، زیرا هنگام عبور از کانال زایمان، مایعات اضافی از ریههایشان خارج میشود.
درباره بیمارستان رویال چسترفیلد انگلستان
بیمارستان رویال چسترفیلد عضو سیستم NHS انگلستان است و از بهترین مراکز درمانی و آموزشی این کشور به شمار میرود. آموزشهای مربوط به زایمان طبیعی در این بیمارستان بر اساس استانداردهای بالای سلامت عمومی انجام میشود. بنابراین شما میتوانید با اطمینان کامل از این کلاس مجازی بهرهمند شوید.