موسیقی آرامش بخش و لایت در بارداری برای جنین + لینک دانلود | ریزدونه – آپدیت ۱۴۰۴
تاثیر شگفت‌انگیز موسیقی‌های آرامش‌بخش بر مادر و جنین
موسیقی‌های آرامش‌بخش نه‌تنها می‌توانند ضربان قلب مادر را کاهش دهند، بلکه تاثیر مثبتی بر سلامت روانی جنین نیز دارند. وقتی به این موسیقی‌ها گوش می‌دهید، ممکن است حرکات جنین را در شکم‌تان حس کنید.
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که تاثیر موسیقی‌های آرامش‌بخش بر جنین قابل توجه است. مادرانی که پس از تولد نوزاد کولیکی خود، همان موسیقی ملایمی که در دوران بارداری گوش می‌دادند را مجدداً پخش کردند، توانستند نوزادشان را آرام کنند. همچنین گوش دادن به این موسیقی‌ها می‌تواند به افزایش هوش جنین شما کمک کند.
موسیقی برای کاهش اضطراب بارداری
تحقیقات نشان می‌دهد که مادرانی که در دوران بارداری به موسیقی‌های آرامش‌بخش گوش داده‌اند، در مقایسه با دیگر مادران، استرس و اضطراب کمتری را تجربه کرده و کمتر دچار افسردگی بارداری می‌شوند.
در زیر، آلبوم های موسیقی‌های آرامش بخش را برایتان قرار دادیم که می‌توانید به راحتی دانلود کرده و در دوران بارداری و یا به هنگام بی قراری نوزادتان از آن استفاده کنید.
آلبوم عمیق بخواب
دانلود رایگان و یکجای آلبوم (۳۳.۱۲ مگابایت)
- برای دانلود رایگان آهنگ های موتزارت، جهت افزایش هوش جنین، اینجا کلیک کنید.
آلبوم پیانو (۱)
دانلود رایگان و یکجای آلبوم (۵۹.۸۵ مگابایت)
آهنگ سیزدهم (۲.۲۱ مگابایت)
آرامش مادران در دوران بارداری
آرامش مادر، در خوب پیش رفتن دوران بارداری، زایمان، نوزادی و تا بزرگسالی کودک شما، حرف اول را میزند.
بخشی از این آرامش، باید توسط اطرافیان و محیطی که مادر در آن زندگی می‌کند فراهم شود. افراد خانواده باید تا جایی که امکان دارد، اخبار بد را به گوش مادر باردار نرسانند. یا اینکه مادر، دیدن اخبار، فیلم و سریال‌های ناامیدکننده، ترسناک، تلخ و بد را کنار بگذارد. مادر باردار باید بداند برای رسیدن به آرامش و از بین بردن ترس‌ها و نگرانی‌های بی مورد خود، باید مراقب گفتار، رفتار و از همه مهم‌تر نوع تفکر خود باشد. مادر باردار بهتر است تا جایی که امکان دارد، مثبت فکر کند.
احساسات خوب، تجربیات خوب را برای مادر رقم میزند!
تجربه ثابت کرده که وقتی ما آگاهانه خودمان به دنبال زیبایی‌ها باشیم، زیبایی‌ها هم به سراغمان می‌آید. پس اگر دیدید که معاشرت با افرادی خاص، دیدن فیلم و سریال یا خواندن کتابی خاص، حس ترس، نگرانی و ناامیدی را در وجودتون ایجاد می‌کند، شک نکنید که باید برای سلامت روان خود و سلامت جسم و جان ریزدونه تودلی‌تان، آن‌ها را کنار بگذارید.
از سمت دیگر، برای آنکه آرامش جسم و روان مادر باردار در این دوران حفظ شود، بهتر این است که مادر باردار، از درون پر از انرژی مثبت و حال خوب باشد، تا بتواند مثبت فکر کند، حرف بزند و عمل کند. به همین منظور، گوش دادن هر روزه موسیقی‌های آرامش بخش در بارداری که در این صفحه از سایت ریزدونه برایتان قرار دادیم را به شما توصیه میکنیم. گوش دادن به این موسیقی‌های آرامش بخش، روی ذهن خودآگاه و ناخودآگاه شما تاثیر مثبت و جادویی گذاشته و باعث می‌شود که بتوانید با گوش دادن مداوم به این آهنگ‌ها، انرژی خودتان را مثبت نگه دارید.
خیلی از این ترس‌ها به علت عدم آگاهی است!
بعضی از این ترس‌ها و نگرانی‌هایی که در وجود والدین و به خصوص خود مادر هست، به خاطر عدم آگاهی از اتفاقاتی است که پیش روی او قرار دارد. اتفاقاتی مثل زایمان یا مراقبت از یک انسان کوچکی که نوزاد نامیده می‌شود و نیازهایی دارد که ممکن است مادر با فکر کردن به آن‌ها دچار نگرانی شود.
ما در ریزدونه سعی کردیم برای آن دسته از مادرانی که تصمیم گرفتند این ترس و نگرانی‌های خود را مدیریت کرده و به دنبال یادگیری هستند، ویدیوهای آموزشی به کمک متخصصین با تجربه و به صورت کاملا رایگان را آماده کنیم. این ویدیوهای آموزشی، در زمینه‌های بارداری، زایمان، نوزادی و شیرخواری، نوپایی و خردسالی برای شما آماده شده‌است.
در این انبوهی از توصیه‌ها و نصیحت‌های درست و غلط اطرافیان و افراد به اصطلاح با تجربه‌ای که به وفور در فضاهای مجازی به خصوص اینستاگرام وجود دارد، طبیعی است که خیلی از مادران دچار ترس و نگرانی شده و ندانند که با این حد از اطلاعات پراکنده و گاها اشتباه باید چه کار کنند. به همین منظور، دیدن این ویدیوهای آموزشی گفتگو محور با متخصصین با تجربه را به شما توصیه میکنیم.
دوره‌های آموزشی ریزدونه
برای آنکه بتوانید دوران مراقبت از نوزادتان را به سلامت پشت سر بگذارید، ریزدونه با همکاری خانم دکتر سونا اسلام پور، فوق تخصص نوزادان و مدیر کلینیک تخصصی و فوق تخصصی آنا، یکسری دوره‌های آموزشی آماده کرده‌است. دوره‌هایی نظیر اصول صحیح شیردهی موفق و بدون آسیب، اصول مراقبت کامل از نوزاد، شناخت علائم و درمان زردی نوزاد و دوره آموزشی کولیک و رفلاکس:شناسایی، علائم و راهکارهای درمانی که تمام این دوره‌ها بر اساس چالش‌ها و نیازهای مادران و پدران امروزی هست که می‌خواهند خودشان با آگاهی به مراقبت و نگهداری از فرزندشان بپردازند.
حفظ آرامش مادر بعد از تولد نوزاد
شیردهی به نوزاد، نه تنها بدن ریزدونه شما را در برابر انواع بیماری‌ها و ویروس‌های محیطی ایمن کرده و بدن او را مقاوم می‌سازد، بلکه می‌تواند آرامش بسیاری را به مادر هدیه دهد. هیچ کار دیگری در دنیا نمی‌تواند این نوع از آرامش و دوری از افسردگی پس از زایمان را برای مادر به ارمغان بیاورد.
ویدیوی بخشی از دوره جامع اصول صحیح شیردهی موفق و بدون آسیب ـ نمونه کیفیت دوره و شیوه تدریس دکتر سونا اسلام پور(فوق تخصص نوزادان):
برای دریافت اطلاعات بیشتر در رابطه با دوره جامع شیردهی، بخش‌های آموزش داده شده و همچنین تهیه دوره، اینجا کلیک کنید.
ما در ریزدونه اعتقاد داریم که هرچقدر که آگاهی شما در رابطه با این شرایط حساس و فوق العاده زیبا و روحانی، یعنی زمان زایمان و دوران نوزادی و پس از آن بالاتر رود، ترس و اضطرابتان به مراتب کمتر شده و در مواقع حساس می‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید و آرامش را در وهله اول به خود و سپس به خانواده‌تان هدیه دهید.
دوره‌های آموزشی زیر، در پاسخ به تمام سوالات و چالش‌های مامان ریزدونه‌ای‌های عزیز گردآوری شده و توسط مدرسین متخصص همچون دکتر سونا اسلام‌پور، پزشک فوق تخصص نوزادان و دکتر مریم جلالی، روانشناس و مشاور مادر و کودک به تمام آن‌ها پاسخ داده شده‌است. این دوره‌ها، در پاسخ به تمام سوالات و چالش‌های مامان اولی‌ها و تمام مادرهایی است که سلامت کودکشان برایشان بسیار با اهمیت بوده و از طرفی تمایل دارند تا با دانش روز دنیا کودکشان را بزرگ کنند.
دوره آموزشی اصول مراقبت کامل از نوزاد، با تدریس دکتر سونا اسلام پور، فوق تخصص نوزادان
دوره جامع آموزشی اصول صحیح شیردهی موفق و بدون آسیب، با تدریس دکتر سونا اسلام‌پور، فوق تخصص نوزادان
دوره آموزشی شناخت علائم و درمان زردی نوزاد، با تدریس دکتر سونا اسلام پور، فوق تخصص نوزادان
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
چگونه مادر بهتری باشیم؟
تاثیر موسیقی برای جنین در دوران بارداری: اهنگ بارداری برای هوش جنین و ارامش مادران
مراقبت کانگورویی: ارتباط نزدیک و طبیعی با نوزاد
زردی ناشی از شیر مادر: علل، تشخیص و راه های مدیریت
آیا می توان شیر مادر و شیر خشک را با هم مخلوط کرد؟
عالی واقعا دمش گرم
خوشحالیم که براتون رضایت‌بخش بود.
راستش رو بخواید، از وقتی وارد دنیای بارداری شدم، بیشتر از هر چیزی دنبال آرامش و اطمینان بودم… این صفحه دقیقاً همون حسی رو بهم داد که همیشه دنبالش بودم. بدون قضاوت، با لحنی مهربون و علمی، همه‌چیز رو آروم و روشن توضیح داده. انگار یکی دستم رو گرفته و داره قدم‌به‌قدم راهو نشونم می‌ده.
ممنونم از ریزدونه که باعث شد بفهمم تنها نیستم، و مادری می‌تونه هم آگاهانه باشه، هم شیرین. 🌱
مرسی که انقدر حمایت گری ریزدونه🤍
سلام عزیزجان، خوشحالیم که این موسیقی ها تونسته به آرامشتون کمک کنه. ریزدونه همیشه همراه شما هست. هر موقع که احساس کردید نیاز به کمک و همدلی دارید، با شماره پشتیبانی ریزدونه تماس بگیرید، تا جایی که در توانمون باشه، کمکتون میکنیم.