مواردی که در این کلاس مجازی آموزش داده می‌شود:

• آموزش طرز صحیح ایستادن، نشستن، خوابیدن و بلند شدن از رختخواب و دیگر حرکاتی که به خاطر بزرگ شدن شکم، به جهت جلوگیری از آسیب به جنین باید رعایت کنید، توسط فیزیوتراپیست ارشد بیمارستان چسترفیلد انگلستان، خانم کرولاین لیندسی
• طرز صحیح انجام ورزش های دوران بارداری با کمک توپ جیمبال، توسط خانم کرولاین لیندسی
• آموزش روند زایمان طبیعی و کارکرد لگن و رحم شما به هنگام زایمان، توسط ماماهای ارشد بیمارستان چسترفیلد انگلستان همراه با آموزش تصویری و گام به گام
• آموزش مراحل زایمان طبیعی و تکنیک‌های تنفس صحیح و راهکارهای کاهش درد زایمان طبیعی
• ریکاوری بعد از زایمان طبیعی(در اتاق ریکاوری برای چکاپ شما و نوزاد شما چه اقداماتی صورت میگیرد؟)
• آموزش مراقبت از نوزاد تازه به دنیا آمده توسط مشاور ارشد بیمارستان چسترفیلد انگلستان
• آموزش استفاده از انواع آغوشی‌ها برای ایجاد ارتباطات عمیق‌تر بین مادر و نوزاد، پدر و نوزاد برای رشد بیشتر جسمی و روانی نوزاد تازه به دنیا آمده و تکامل بیشتر او

به همراه فایل تکمیلی پاسخ به سوالات متداول دوران بارداری و زایمان طبیعی، توسط ماماهای ارشد بیمارستان (نشانه‌های خطر | پاره شدن کیسه آب | خونریزی‌ها | نشانه‌های آمادگی بدن برای زایمان | چه زمانی باید به بیمارستان مراجعه کنید و…)